The Ultimate Guide To الحياة بعد التقاعد

The Ultimate Guide To الحياة بعد التقاعد

Blog Article

المواردالأخبارتحديثات المنتجالنماذجالأخبار والصحافةمركز المساعدةالتكاملاتبرنامج الإنتساب

تزداد احتمالية الإصابة بالأمراض المُزمِنة مع التقدُّم في العمر، وقِلَّة الحركة بعد التقاعد، ومن هنا تأتي أهمية المحافظة قدر الإمكان على الأنشطة الجسدية، وممارسة التمارين الرياضية؛ فهي تُقلِّل تفاقُم هذه الأمراض، أو تُخفِّف أعراضها، وتُعزِّز أيضاً الصحّة العقلية والنفسية.

ولتقليل عِبء هذه المرحلة في الحياة الشخصية، فإنّ الأخذ بالنصائح الآتية قد يكون أمراً ضرورياً:

انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية

العناية بالرضع وحديثي الولادة نوم الرضيع وكيفية تنظيم نوم الطفل حديث الولادة

يمكن أن يقدم العمل حافزًا فكريًا أو جسديًا يوميًا يعزز الصورة الذاتية والثقة بالنفس، وقد يضيع هذا عند التقاعد.

يوصي علماء النفس بالعثور على أنشطة يمكنك من خلالها إطعام "كائنكَ" الروحي والاجتماعي والفكري والإبداعي والجسدي، وبالتالي النظر إلى تقاعدك كمصدر للحياة.

تطبيقاتنا راديو مباشر ترددات القناة البث المباشر دليل البث الأقسام

"مشاريع ما بعد التقاعد" تنظيم الوقت بعد التقاعد والبحث عن غرض التقاعد والهدف منه

التخطيط للتقاعد فهي مهمة مهمة لا ينبغي تجنبها أو إهمالها في حياة كل فرد. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في التخطيط لتقاعدك، لأنه يضمن لك حياة مريحة دون القلق بشأن المال في السنوات اللاحقة.

إن تطور الشخصية لا يقف عند حد، ولا ينتهي عند زمن، ثبتٌ (أمرٌ مقررٌ) حتى بعد مفارقة الروح للجسد، تبدأ الذاكرة تستعرض كل حياة المتوفى بنشاط مفرط اضغط هنا وحيوية مبهرة (فبصرك اليوم حديد)، ولا نستطيع فصل نمو الوعي الذاتي والخارجي للفرد عن نمو الشخصية، كلاهما يسيران جنبا إلى جنب للوصول بالفرد لحالة فريدة من التوازن والمصالحة والسلام، حالة صحية سليمة تنتج ولا تعطل، تتفاعل وتتأثر وتؤثر بطريقة سليمة ومجدية.

يساعد التخطيط للتقاعد الموظفين على تجنب نفاد الأموال عند التقاعد.

قد يكون العمل بدوام جزئي، أو من المنزل، فكرة جيِّدة؛ لإشغال الوقت بعد التقاعد؛ فعلى الرغم من أنّ الوقت قد حان للاستمتاع أكثر بالحياة اليومية، فإنّ ذلك لا يعني التخلّي تماماً عن فكرة العمل.

كيف تحقق النجاح المالي والصحي بعد التقاعد: كتاب (مقاومة التقدُّم في العمر)